ママ活 おっぱいのはなし
はじめての妊娠・出産・育児はいろんな驚きの連続ですが、いまだに慣れないことがあります。それは、おっぱいのはなし。
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ママ活 産後ダイエット １５キロやせる方法②
産後２ヶ月でマイナス７キロまで順調に減りました。ここからはむくみを落としていく作戦に移行しました。食事から塩を減らし、カリウムのサプリを飲んで水分の排出を促しました。またゴボウ茶やにがり水、ヨーグルトなどでお通じをよくするよう努めました。
ママ活 産後ダイエット １５キロやせる方法①
妊娠中に１４キロ増えたので、キリ良く目標をマイナス１５キロに設定しました。これまでにダイエットの経験はありますが、せいぜいマイナス３キロ程度だったので、こんなに大きな数字を目標にするのは初めてです。
ママ活 妊娠中の体重増加の記録
妊娠中はなんだかんだで１４キロも増えてしまいました。母子手帳には最後の健診日に１１キロ増えたところまで記録されています。１２キロまでに抑えるのが目標だったので達成できたように見えますが、出産当日朝に自分で測った体重では３キロ増えて、最終的に１４キロになりました。
ママ活 妊娠・出産にかかった金額まとめ②
出産して6日間入院し、退院するときに支払った金額は、出産一時金42万円を差し引いた後の実際の手出しで37万円ほどでした（元は79万円）。地方の病院によっては、出産一時金42万円以下で済んでしまうところもあり、差額分をもらえたという人もいるようです。
ママ活 妊娠・出産にかかった金額まとめ①
妊娠発覚から出産、退院するまで全部でいくらかかったか費用をまとめてみました。自治体が補助してくれる妊婦検診助成券や出産一時負担金42万円を差し引いて、私が実際に窓口で支払った金額です。
ママ活 生後３か月、今思うこと
娘が生まれて３か月になりました。元気にすくすくと育っています。泣いたりぐずることもありますが、どんなしぐさも表情も愛くるしく、可愛らしいと感じます。赤ちゃんの世話がこんなにも楽しいものとは知りませんでした。
ママ活 計画無痛分娩レポ⑦～会陰切開
しずかです。赤ちゃんが産まれてもまだ終わったわけじゃない分娩してからも後産という大仕事が残っています。後産とは、出産後に子宮の中に残っている胎盤等を出すことです。胎盤は約１キロの大きなレバーのような形をしているそうで、「赤ちゃんより胎盤を出...
ママ活 計画無痛分娩レポ⑥～産む！
しずかです。いきみとは「ハイ吸ってー！！！」その後の「息止める！」の号令はありません。取っ手を握った両手に力を入れてナースのプッシュに耐えます。ドスッ、ドスッ、ドスッ、ドスッ！力めっちゃ強いな！！要らんことばっかりめまぐるしく感想が浮かんで...
ママ活 計画無痛分娩レポ⑤ 〜子宮口全開、分娩台へ
しずかです。バルーンやラミナリアは使わない私がお世話になった病院では、バルーンやラミナリアを使って無理に子宮口を広げるという処置はしません。あくまで赤ちゃんのタイミングで、自然に子宮口が開くのを待つ方針です。無痛分娩の体験ブログを読むと、だ...