妊娠

妊娠中に１４キロ増えたので、キリ良く目標をマイナス１５キロに設定しました。これまでにダイエットの経験はありますが、せいぜいマイナス３キロ程度だったので、こんなに大きな数字を目標にするのは初めてです。

妊娠中はなんだかんだで１４キロも増えてしまいました。母子手帳には最後の健診日に１１キロ増えたところまで記録されています。１２キロまでに抑えるのが目標だったので達成できたように見えますが、出産当日朝に自分で測った体重では３キロ増えて、最終的に１４キロになりました。

忘れないうちに出産レポをまとめておきたいと思います。ところどころ記憶が曖昧な部分がありますが頑張って思い出しながら書きます。妊娠後期（36週～）に入り、健診の頻度が毎週になったところから、出産までを辿っていきたいと思います。

しずかです。1月吉日、無事に出産を終えました。可愛い女の子です。母子ともに健康です。当初の希望どおり、計画無痛分娩でしたが、いろいろと大変なこともありました。落ち着いたら出産レポとして書きたいと思っています。取り急ぎご報告まで。

英語では妊娠していることを表現するのに、「妊娠中」を表す直接的な "I'm pregnant."以外にも色々と言い方があり、その中でも "I'm expecting."と言い方はよく使われます。

先日胎動が激しいという記事をアップしたところですが、昨日は赤ちゃんが午後から動いていないことに気づいて、怖い思いをしました。

カナダ人の友人が男の子を妊娠中に「おなかの中にカンガルーがいるみたい」と表現していました。男の子だからとびきり元気なのか、外国人だから体が大きくて筋力がすごいのか分かりませんが、当時は「へえ、胎動って大変だなあ」くらいに思っていました。

妊娠八か月に入り、おなかが目立ってきました。マタニティマークをつけていなくても電車で席を譲ってもらえるほどです。体重の増加は６キロを超えました。ほぼ下半身についてます。妊娠してすぐのころは「トータルで４～５キロ増に抑えたい」と豪語していましたが、爆速で駆け抜けてしまいました。

妊婦になると、やってはいけないことがたくさん生じます。例えば、食ベ物。生肉、生魚、生卵は基本的には食べてはいけません。また、マグロなどの大きい魚、うなぎ、ひじき、昆布、ナチュラルチーズなども、特定の成分や菌が含まれるため食べてはいけないですし、紅茶・コーヒー・緑茶に含まれるカフェインもNGです。